Le jeudi 9 janvier 2020, les élèves ont fait leur deuxième séance de yoga avec Maud et Sandra.
Lors de cette séance, ils ont travaillé sur la joie.
Pour les maternelles, après avoir fait différents exercices de relaxation et de respiration, Maud et Sandra leur ont distribué des « sans-gênes ». Ils ont pu ainsi travailler la respiration. Ils devaient souffler dans le « sans-gêne » sans faire de bruit, puis après en faisant du bruit.
Ils ont fait l’exercice du miroir, ils devaient se regarder dans les yeux et rigoler.
Pour finir, ils ont dessiné un sourire sur leur main et sur celle de leur voisin de tapis.
Sandra et Maud ont conseillé aux enfants de dessiner un sourire dans leur main et de le regarder à chaque fois qu’ils sont tristes.
Les grands quant à eux ont fait la danse de la joie. A l’arrêt de la musique, il faisait la statue. Ils ont aussi travaillé sur l’échange de compliments.
La prochaine rencontre aura lieu le 5 mars pour travailler une autre émotion.
